Të gjithë e dinë se pirja e duhanit është shumë e dëmshme për shëndetin, megjithatë shumë njerëz vazhdojnë ta konsumojnë këtë zakon të keq.
Nëse keni qenë duhanpirës më parë ose qëndroni shpesh pranë tymit të duhanit të të tjerëve, mund të mendoni për një mënyrë për t’i “detoksifikuar” mushkëritë dhe për të larguar grumbullimin e kimikateve.
Nëse ende nuk e keni lënë duhanin, kjo recetë pretendohet se mund t’ju ndihmojë në mbështetjen e mushkërive gjatë përpjekjes për ta lënë. Mund ta përdorni edhe si shurup për kollën gjatë sezonit të ftohjeve!
Është e rëndësishme të theksohet se nuk ka prova të besueshme shkencore që ndonjë pije e bërë në shtëpi mund të pastrojë mushkëritë nga toksinat ose të kurojë sëmundjet e mushkërive. Megjithatë, përbërës si xhenxhefili, qepa dhe shafrani i Indisë mund të jenë pjesë e një diete të larmishme dhe të ekuilibruar.
Recetë për “detoksifikimin” e mushkërive
Përdoreni këtë recetë për të përshpejtuar procesin e rikuperimit ndërsa përpiqeni të hiqni dorë nga duhani.
400 g qepë, të prera në copa të trasha
2 lugë gjelle shafran Indie (turmeric) të freskët, të grirë
1 lugë çaji xhenxhefil të freskët, të grirë.
Hidhni ujin në një tenxhere të vogël dhe vendoseni në zjarr mesatar.
Shtoni qepën, xhenxhefilin dhe shafranin e Indisë.
Pak para se përzierja të vlojë, ulni temperaturën dhe lëreni të ziejë në zjarr të ngadaltë.
Lëreni lëngun të reduktohet derisa të mbetet rreth gjysma e sasisë.
Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet pak.
Kullojeni përzierjen dhe hidheni në një kavanoz qelqi me kapak.
Pasi të jetë ftohur plotësisht, ruajeni në frigorifer.
Mënyra e përdorimit: Merrni dy lugë gjelle në mëngjes, me stomakun bosh, dhe dy lugë gjelle në mbrëmje, dy orë pas ushqimit.
Përbërësit dhe përfitimet e pretenduara
Xhenxhefili përdoret shpesh për trajtimin dhe parandalimin e simptomave të alergjive (1), të cilat mund të jenë të ngjashme me disa nga efektet anësore të pirjes së duhanit.
Shumë produkte natyrale që përdoren nga njerëzit gjatë përpjekjeve për ta lënë duhanin përmbajnë xhenxhefil, për shkak të aftësisë së tij të pretenduar për të ndihmuar në lehtësimin e të përzierave. Të përzierat janë ndër simptomat e zakonshme të tërheqjes nga nikotina (2). Në fakt, xhenxhefili është përdorur për të ndihmuar me dhimbjet e kokës dhe të përzierat për më shumë se 2,000 vjet.
Ekstrakti i xhenxhefilit mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e inflamacionit, i cili mund të prekë shtresën e brendshme të rrugëve të frymëmarrjes te duhanpirësit. Madje, ai është krahasuar me barna farmaceutike si indometacina.
