shendetesi

842 lajme
Shtatë zakone të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë
Jetëgjatësia nuk varet vetëm nga gjenetika. Edhe mënyra e ushqyerjes, aktiviteti fizik, gjumi, menaxhimi i stresit...
15 Shtator, 2026 - 16:25 3 min
Tre ushtrime që duhet të arrini t’i bëni pas moshës 50 vjeç
Pas moshës 50-vjeçare, aftësia për të kryer disa ushtrime me peshën e trupit mund të japë...
15 Shtator, 2026 - 16:25 2 min
Humbni peshë pa hequr dorë nga karbohidratet – këto janë zgjedhjet më të mira
Karbohidratet nuk kanë pse të eliminohen nga dieta nëse synoni të humbni peshë. Sipas dietologut Jared...
15 Shtator, 2026 - 13:25 3 min
Pse ju fryhet barku? Shkaqet më të zakonshme dhe shenjat që nuk duhen neglizhuar
Fryrja e barkut është një shqetësim i zakonshëm që mund të shfaqet pas ngrënies së tepërt,...
15 Shtator, 2026 - 10:25 3 min
Ky zëvendësues i zakonshëm i sheqerit lidhet me rrezik më të lartë për infarkt dhe goditje në tru
Gjendet në shumë produkte që konsumohen çdo ditë, ndërsa studiuesit po hetojnë se çfarë mund të...
15 Shtator, 2026 - 07:20 5 min
Pse disa fjalë na godasin kaq fort? Ja çfarë ndodh brenda nesh
Kritika dhe nënçmimi mund të prekin përvoja të vjetra, ndërsa vetëdija ndihmon të kuptojmë çfarë buron...
15 Shtator, 2026 - 01:16 4 min
A mund të ulë çamçakëzi tensionin e gjakut? Çfarë zbuluan shkencëtarët
Një studim i ri ka zbuluar një lidhje interesante mes çamçakëzit, nitrateve dhe presionit të gjakut....
14 Shtator, 2026 - 22:10 2 min
Disfunksioni erektil te meshkujt e rinj lidhet fort me stresin në vendin e punës
Në grupin me stres të lartë, problemi u shfaq te mbi gjysma e pjesëmarrësve, ndërsa ndryshimet...
14 Shtator, 2026 - 22:10 3 min
Hani një vakt dhe sërish ndiheni të uritur? Këto 5 arsye mund ta shpjegojnë
Nga mungesa e proteinave dhe fibrave deri te gjumi i dobët, stresi dhe mënyra e të...
14 Shtator, 2026 - 22:10 4 min
Si ta dalloni problemin me presionin e syrit – këto janë shenjat që nuk duhet t’i neglizhoni
Presioni i syrit është i rëndësishëm për shëndetin dhe funksionimin normal të syrit. Ai krijohet nga...
14 Shtator, 2026 - 19:10 2 min