shendetesi

132 lajme
A po flini gabim? Jastëku mund të rrisë presionin në sy dhe rrezikun për shikimin
Pozicioni i kokës gjatë natës mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin e syve. Ja çfarë tregojnë...
11 Prill, 2026 - 11:50 3 min
Hernia diskale: Pse shfaqet, si trajtohet dhe kur duhet të konsultoheni me fizioterapist
Mësoni si të kuptoni më mirë herninë diskale, kur simptomat kërkojnë vlerësim profesional dhe si fizioterapia...
10 Prill, 2026 - 23:51 3 min
Jetojmë më gjatë, por plakemi më shpejt? Paradoksi modern i jetëgjatësisë dhe plakjes biologjike
Dallimi mes moshës kronologjike dhe asaj biologjike po bëhet gjithnjë më i theksuar. Ky fenomen lidhet...
10 Prill, 2026 - 20:50 4 min
Frika nga “hera e parë” dhe mitet për virgjërinë – shpjegon seksologu Hajrullah Fejza
Mungesa e edukimit seksual dhe informacionet e pasakta që qarkullojnë në shoqëri po krijojnë frikë dhe...
10 Prill, 2026 - 11:40 2 min
Po humbim muskuj, nuk flemë mirë, ndërsa kilogramët “qëndrojnë”: Pse barnat për dobësim nuk po japin efekt
Ekspertët shpjegojnë pse rezultatet mungojnë dhe si të shmangen gabimet më të zakonshme Dobësimi i shoqëruar...
9 Prill, 2026 - 23:31 5 min
Fibromialgjia, simptomat, diagnoza dhe trajtimi
Fibromialgjia shkakton dhimbje në muskuj dhe nyje në të gjithë trupin tuaj. Gjithashtu mund t’ju bëjë...
9 Prill, 2026 - 20:25 7 min
Ushtrimet më të sigurta për dhimbjen e fundshpinës: Si ta trajtoni siç duhet
Nga shkaqet dhe shenjat alarmuese, te trajtimi dhe ushtrimet që ndihmojnë realisht – çfarë duhet të...
8 Prill, 2026 - 17:05 8 min
“Fëmija devijon kur nuk ka informacion” – seksologu Hajrullah Fejza apelon për edukim të hapur me fëmijët
Mungesa e informacionit të saktë dhe hezitimi i prindërve për të folur hapur me fëmijët për...
8 Prill, 2026 - 17:05 2 min
“Mungesa e edukimit seksual”, seksologu Hajrullah Fejza flet në podcastin “Shëndeti në rend të parë”
Shëndeti seksual nuk është luks, por një komponent thelbësor i mirëqenies fizike dhe emocionale të njeriut....
8 Prill, 2026 - 10:55 2 min
Ju ka ndodhur ndonjëherë? Ja pse jashtëqitja mund të bëhet aq e madhe sa bllokon tualetin
Nga ushqimi dhe kapsllëku te problemet më serioze shëndetësore, ekspertët shpjegojnë pse ndodh kjo dhe kur...
8 Prill, 2026 - 01:55 4 min