shendetesi

504 lajme
Ushqyerja pas operacionit të tëmthit: Çfarë lejohet dhe çfarë duhet shmangur
Çfarë duhet të hani dhe çfarë duhet të shmangni për të parandaluar diarrenë, fryrjen dhe problemet...
27 Mars, 2026 - 19:16 6 min
Si të qëndroni të qetë kur fëmijët ju thonë se jeni prindër të këqij
Çfarë fshihet pas këtyre fjalëve, si t’i kuptoni pa u lënduar dhe si ta ruani lidhjen...
27 Mars, 2026 - 01:11 4 min
Sa shpesh duhet ta bëni kolonoskopinë? Flet gastroenterologu Valon Hamza
Kolonoskopia konsiderohet si një nga ekzaminimet më të rëndësishme për zbulimin dhe parandalimin e kancerit kolorektal,...
26 Mars, 2026 - 16:05 2 min
Trajneri Arbër Peci: Traka e vrapimit është për trajnerët që nuk u kushtojnë kohë klientëve
Stërvitja efektive kërkon prani aktive, korrigjim teknik dhe intensitet me pesha, jo vrapim monoton pa drejtim....
26 Mars, 2026 - 00:46 3 min
Vetëm uji nuk mjafton: Pse gurët në veshka rikthehen pavarësisht këshillave të mjekëve
Ekspertët shpjegojnë pse parandalimi kërkon më shumë se një këshill të thjeshtë “Pini më shumë ujë.”...
25 Mars, 2026 - 21:46 4 min
Martesa e palumtur prek më shumë nënat se baballarët: Terapia, ndarja apo një fillim i ri?
Psikologia klinike shpjegon pse konfliktet në çift ndikojnë drejtpërdrejt në marrëdhënien e nënës me fëmijët dhe...
25 Mars, 2026 - 00:26 5 min
Kur të folurit ngadalësohet – një shenjë e hershme e rënies njohëse dhe Alzheimerit
Shkencëtarët zbulojnë se jo vetëm çfarë themi, por edhe sa shpejt flasim mund të sinjalizojë ndryshime...
25 Mars, 2026 - 00:26 4 min
Zbulim i ri: Ky ushqim mund të ndihmojë në largimin e mikroplastikës nga trupi
Bakteret e dobishme në këtë ushqim tradicional tregojnë potencial për eliminimin e nanoplastikës, sipas një studimi...
24 Mars, 2026 - 21:21 3 min
Kanceri kolorektal po rritet edhe tek të rinjtë? Gastroenterologu Valon Hamza: Diagnostikimi i hershëm shpëton jetë
Në episodin e 67-të të podcastit “Shëndeti në rend të parë”, e mbështetur nga United Hospital,...
24 Mars, 2026 - 12:20 2 min
Dhimbja e qafës: Shkaqet, trajtimi dhe kur duhet të kërkoni ndihmë në fizioterapi
Mësoni si të menaxhoni dhimbjen e qafës përmes ushtrimeve terapeutike dhe edukimit profesional, duke korrigjuar faktorët...
23 Mars, 2026 - 21:05 4 min