Ballina LifeBizare E thotë shkenca: Ja si të bëni gjumë të mirë

E thotë shkenca: Ja si të bëni gjumë të mirë

15
SHPËRNDAJE

Për disa njerëz gjumi është problem, pasi që e kanë të vështirë të flejnë apo të bëjnë gjumë të mirë.

E për këtë shqetësim shkenctarët kanë bërë disa hulumtime që të zbulojnë ndonjë metodë të re, e cila do t’i ndihmonte njerëzit të bëjnë gjumë më të mirë, transmeton Indeksonline.

Sipas disa hulumtimeve shkenctarët kanë zbuluar se nëse bëni një dush të ngrohët para se të bini që të flini do të ju ndihmojë shumë që të bëni gjumë më rehat.

Për ta gjetur një zgjidhje për këtë problem, shkencëtarët kanë rishikuar më shumë se 5000 studime deri sa kanë arritur ta gjejnë “dushin e ngrohtë” si një zgjidhje.

-----